czy od

[...] zwiększaj do 40 minut. Koniecznie wtedy załatw sobie BCAA np. BCAA powder, BCAA G-FORCE i dodaj: 5 gram BCAA przed Treningiem Siłowym 5 gram BCAA między Treningami 5 gram BCAA po treningu Cario 5 gram czystego bcaa , będziesz musiał spojrzeć na etykietkę ile gram proszku zawiera 5 gram bcaa lub ile kapsułek czy tabletek to 5 gram. Pozdrawiam

5% to mało ja myślałem o 10% ale może się mylę no i czy po SD robi znowu od 15 czy moge zaczynac 10 A te negatywy jak robic ostatni mikro cykl 5 robie 3 serie to w negatywach tez 3 serie robic z maks ciezarem??

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Widzę, że jest tutaj dość często polecana firma Activlab. Cenowo jest spoko, ale czy jesteście pewni jej jakości? Jak miałem od nich BCAA to byłem mega zawiedziony - rozpuszczenie tego graniczyło z cudem, smak był ohydny (grejpfrut), a w składzie tyle chemii, że można tym raka leczyć.. A może moje wnioski są niesłuszne, może tak trafiłem, a [...]

w sumie molgbym ;) to zalezy od planu lekcji no i nauki jaka posiadam na nastepny dzien ;) no i czy biegac codziennie czy 3x w tygodniu? ;) no i dieta napewno to podstawa chleb pelnoziarnisty itp :)) dziekuje za odpowiedzi

Hehe narazie to tylko gdybanie może na wiosnę może przed wakacjami zaczynałbym działalność . Chce sie tylko wstępnie dowiedzieć co i jak może jako specjaliści od sprzetu orientujecie sie również jakie wymagania musi spełniać pomieszczenie jak i właściciel czy wystarczy moja osobista wiedza o ćwiczeniach czy muszę mieć instruktora tu jest [...]

Nie wiem czy to dobrze ale moją dietą jest.. jeść wszystko ;p Jem dużo owoców, warzyw, mięsa i od czasu do czasu coś niezdrowego jak chipsy lub pizza. A czy poprzez rozciąganie można się "wyciągnąć" w górę ?

Jestem tak początkującym graczem że zamartwiam się czy będę potrafił odróżnić masę mięśniową od masy tłuszczowej jeżeli zacznie mi jej przybywać.

[...] do60mg ,300Tab total ED T3 50 mcg 250Tab total obecnie koniec 3 tyg Nastepnie chcę dodać 400 Tab wina Na koniec wina dodac clena pocisnac 3ost. tygodnie . I teraz pytanie czy miedzy oxa a winem robić krótką przerwę?czy clena dorzucić wcześniej i ciągnąć do końca 2tyg off2on??? A po winie sam cypionat...i ewentualnie yoche bo też mi zalega na [...]

1. powinnam brać tak jak na opakowaniu 1 tabl. 2 razy dziennie? na poczatku tak , potem ewentualnie mozesz zwiekszac dawke 2. czy na pewno jak po jakimś miesiącu, dwóch odstawię, nie przytyję? napewno nie od thermo 3. czy jeśli zwiększę czas treningu to mogę ćwiczyć tylko 4 razy w tygodniu z tym samym rezultatem? 4-5 razy w tygodniu po okolo 45 [...]

[...] osob młodych (o których sam wspomniałeś) szybko dochodzi do obniżenia zainteresowania nauką, pogorszenia wyników w nauce, co może odbić się na przyszłości młodych palaczy... Tak więc raczej kłóciłbym się czy wypalanie pół paczki / dzień przez 4 - 5 lat studiów może wyrzadzić wieksze szkody niż wypalanie codziennie 2 - 3 jointów przez ten [...]

[...] niczego. Styl pewnie będzie miał jak Paweł Wolak - ale wątpię, żeby cokolwiek osiągnął.. jednak boks to techniczny sport. Ten Facet musiał by mieć na prawdę wielkie serducho i chyba głównie na tym bazować.. ale czy ma ? tak czy inaczej na pewno bardziej pasuje do boksu, niż do mma Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2011-09-02 09:12:12

czyli rozumiem, że trening piłki nożnej traktuje jako DNT i biore tylko horse , a XPLODe biore tylko w DT na silce - tak. dobrze dobrane suplementy ?? - są w porządku. i może wspomóc się jakimś białkiem czy gainerem ? - wszystko zależnie od diety i ewentualnych braków które mogą w niej powstać. Brakuje Ci węgli, kcal, musisz zastępować jakiś [...]

o to już wszystko wiem , czyli podsumowując wszystko to wygląda tak , zakupuje noxplode i 2 x horse oraz bcaa ktore zamiescilem w linkachi stosuje je tak : Na czco hp przed sniadaniem jakies 30 minut 30 min przed treningiem xplode 15 min przed treningiem bcaa po treningu hp + bcaa ( od razu razem czy jakieś odstępy czasowe 10-15 min ? ) co do dni [...]

No ja tez zamierzam sie zapisac od wrzesnia na BJJ tylko ze to bedzie przeplatane elementami vale tudo, no i jak wyglada trening??CZy wchodze na mate i od razu z kims walcze albo uczmy sie najpierw jakis technik a potem je wykorzystujemy w praktyce ??

wiem, że zależy ode mnie ale chodzi mi żeby nie stracić uzyskanego "sześciopaku" tylko go podtrzymać i troche ulepszyć... tylko dziwi mnie czy kończąc 1 raz A6W w 42 dniu wykonując 3 serie po 25 powt. w każdej, kontynuując A6W zaczynać znowu od 1 serii i 6 powtórzeń czy dokładać powtórzenia do ostatniego dnia ???

[...] tworzyć temat jak już taki jest... mianowicie mam teraz gorączkę od jakiejś godziny, jestem na redukcji, dieta na -300kcal, biorę Thermo Speed Extreme w dawkach 2x3caps czyli dość dużo. Dzisiaj napier***ały mnie plecy (lekarze nic na to nie radzą bo mówią że wszystko z plecami mam ok a bolą raz na kilka miesięcy przez 1-2 dni tak jakby [...]

[...] to dlaczego w innych tradycyjnych sztukach walki takich jak karate okinawa ,shotokan itp nie uczona jest ,i na zawodach stosowana ,ta sama technika ,która była od zawsze ,czyli np inna garda ,pozycja uderzenia czyli tak z biodra a nie jak w boksie czy muaythay i innych podobnych sw czyli z gardy .Czemu tak jest czy zastosowanie innej pozycji [...]

i czy nolwadex nie jest lepszy od clomidu ?

inna sprawa czy wstawienie próby 29.04 i 30.04 to będzie początek i koniec etapu skoro temat istnieje od dawna ;-) ale to nie mój problem tylko mastiego i ewentualnie drazekm %-) Nie wiem czy Masti to przeoczył, ale jeżeli w regulaminie niema terminu do kiedy pierwsza próba dipów to znaczy że nawet 30 kwietnia może wstawić 2 filmy jeden z nazwą [...]